蔬菜沙拉的做法

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芦笋3支、胡萝卜25g.、玉米笋4支、菊苣叶20g.、鸡蛋1/2个、蔓越莓果干1大匙色拉酱:胡萝卜25g.、原味低脂低糖酸奶100g.、熟腰果仁2粒 1.将50g.胡萝卜去皮切块,与鸡蛋一起放入电饭锅,外......

10种蔬菜沙拉做法分享给大家做法简单拌一拌就可

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1.把全部预备好的资料(圆白菜、西红柿、小黄瓜、青椒)别离洗净,包心菜、西红柿切片,青椒、洋葱切环片。 3.最终,把全部的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,拌和均匀,淋......

蔬菜沙拉好吃的不行的做法你们会吗?

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沙拉相信很多人都有吃过,而且我们平常吃了沙拉一般都是水果沙拉,相信每一个人都吃个水果沙拉吧,比如我们可以吃苹果沙拉,西瓜沙拉,雪梨沙拉还有各种各样的搭配沙拉。小编......

“吃出好身材”的实操指南:一周饮食记录(附

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这是一部系列文章。我将在每周回顾一次这一周每天、每餐的饮食,把食物选取方法、营养成分、具体做法分享给大家, 周一忙碌,早上没有在家做饭和吃饭的时间,所以自己做了营养......

蔬菜营养丰富吃法需正确

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蔬菜的种类有很多,不同的蔬菜具有不同的营养价值,不过需要注意的是吃蔬菜的烹饪方法也是需要特别注意的。如果烹饪的方法出现了误区就会影响到蔬菜的营养哦。下面就来看看蔬......